Door te werken met zowel je bewustzijn als je lichaam kun je steeds beter voelen en vertrouwen op wat er is in jou.
Begrippen en adviezen als ‘accepteren’ en ‘loslaten’ of ‘je hart volgen’ en ‘in je kracht staan’ worden tastbaar en leefbaar.
Naast dat ik luister naar je verhaal, vragen stel en op cognitief niveau met je werk, nodig ik de kennis en de wijsheid uit van je lichaam.
werkwijze
Ieder mens is uniek en ieders proces ook.
Tijdens de intake krijg ik meestal al een goed beeld en ook voor jou wordt snel helder hoe ik te werk ga.
Wanneer je vertrouwen voelt om met mij je proces aan te gaan plannen we vervolg sessies in.
Dit is maatwerk. Soms zijn een paar sessies genoeg. Soms is het fijn om een langer traject aan te gaan.
Het is goed om te weten dat overlevingsmechanismen vaak al op jonge leeftijd zijn gevormd, de weg terug vraagt tijd, zorg en aandacht.
Er zijn mensen die langere tijd om de week bij me komen, er zijn ook mensen die aan het begin van hun proces regelmatig komen en daarna ´zo nodig´ terugkomen voor losse sessies.
Technieken
Adem & lichaamswerk
Adem en lichaamswerk helpen om spanning los te laten en dieper in contact te komen met je gevoel.
In de sessies nodig ik je uit om in beweging te komen, bijvoorbeeld door je adem te verdiepen of een impuls te volgen waardoor je meer contact krijgt met je eigen binnenwereld.
Wanneer je vastzit in patronen is het nuttig om er beweging aan kunnen te geven.
Zo kan er letterlijk meer bewegingsvrijheid ontstaan.
Adem komt als vanzelf dieper en vastgezette emoties kunnen weer gaan stromen.
Soms is dit spannend en vaak werkt het ontladend, bevrijdend en vreugdevol.
Je komt meer tot leven.
Opstelling en interactie
Ervaringen uit je leven, met name die uit je vroege kinderjaren hebben effect op je huidige relaties.
Misschien voelde je je niet gezien of gehoord, werden gevoelens gesmoord, of heerste er een afstandelijke misschien zelfs vijandelijke sfeer in huis.
In het therapeutisch proces is de relatie, en de gevoelens en gedragingen die je hierin tegen komt een belangrijke bron voor je eigen helingsproces.
We kijken naar je familiesysteem en oude emoties kunnen alsnog doorvoeld worden waar er vroeger misschien geen plek voor was.
Op deze manier werken met gevoelens en emoties zorgt ervoor dat je huidige relaties kunnen verdiepen en je meer en meer jezelf kunt zijn In verbinding met de ander.
Non dualiteit en intentie
De grondhouding waaruit ik werk is mijn core.
Mijn hart
Mijn bron
Vanuit hier verbind ik me met jouw core.
Jouw hart
Jouw bron.
Vanuit deze kwetsbaarheid en gelijkwaardigheid ben ik met je samen.
In core energetica heb ik een pad gevonden dat me thuisbrengt in mezelf en in de wereld. De wijsheid, vreugde en dankbaarheid die daaruit voortvloeien deel ik graag met je. Elke sessie starten we met een stil afstemmen in het moment om vanuit daar contact te maken met onze intentie.
Dit ritueel draagt bij aan het openen van een helende.
Ruimte voor jou.
Ik bied een stevige en veilige ruimte waarin je kunt gaan voelen en in contact kunt komen met wie jij bent en wie je geworden bent. Ook de kanten van jezelf die je misschien liever anders zou zien zijn welkom en kunnen in het licht terugkeren en oplossen.
Door te werken met je lichaam en met aanraking kom je sneller in je kwetsbaarheid. Hier kun je lezen wat dit betekend voor jou.
Veel voorkomende thema´s en wensen
Meer zelfvertrouwen
Meer energie en levenslust, plezier en ontspanning
Diepere verbinding en meer liefde ervaren in je relaties
Grenzen beter voelen en ernaar handelen
Een reëel zelfbeeld opbouwen en een gevoel van eigen waarde
Je veilig en vrij voelen in je lijf, ook seksueel.
Open en veerkrachtig in het leven staan en gaan voor wat past bij jou
Werkelijk kunnen zijn wie je ten diepste bent
Klachten waar je mee terecht kunt
Angst
depressie
ADHD
HSP
burn out
emotie regulatie
persoonlijkheidsproblemathiek
langdurige stress of onverklaarbare fysieke klachten